꿀동산

안녕하세요!

쿠팡에서 물건을 구매하시는분들이 굉장히 많으실겁니다.

쿠팡어플을 사용하거나, 쿠팡사이트에 들어가서 구매하시는분들이 많으실텐데요,

조금이나마 편리하게 이용해보려고

PC용 쿠팡검색기를 만들어보았습니다!

사용법은 간단합니다.

아래 URL로 접속해주시고, 

심플하게 검색창 하나 있는데, 구매하실 상품을 입력하시면, 상품검색이 가능합니다.

왜 이걸 사용해야되느냐는 분들도 계실텐데,

간단히 빠른검색을 하기 위해서 만들어보았습니다.

쿠팡사이트를 이용하기위해 들어가면 다양한 상품들과 많은 팝업창이 뜨기에,

심플하게 내가 원하는 상품만 찾기위해서 만든겁니다.

한번 사용해보시는걸 추천드립니다.

감사합니다.

아침 공복에 먹으면 좋은 음식들

아침 공복에 먹으면 좋은 음식들

첫번째, 블루베리

블루베리는 항산화 물질이 풍부한 과일이에요.

기억력을 높여주고 혈압과 신진대사를 적절히 조절해주는 효과가 있어요.

최근 연구에 따르면 블루베리는 아침 공복 상태에서 먹었을 때 이런 효과가 배가 되는 것으로 밝혀졌다고 하네요.

두번째, 계란

계란은 대표적인 저칼로리, 고단백 식품이에요.

계란을 아침으로 먹으면 하루 동안 우리가 섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이에요.

세번째, 오트밀

오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다고 해요.

수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준데요.

네번째, 수박

공복에 수박은 훌륭한 수분 보충원이에요.

수박에는 강력한 항산화 작용을 하는 리코펜이라는 성북이 많아 눈 건강과 심혈관질환 예방에 좋아요.

다섯번째, 감자

감자에 들어 있는 녹말 성분은 위를 보호해줘요.

아침 공복에 감자를 생으로 갈아 마시면 위궤양 예방이나 치료에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져있어요.

여섯번째, 메밀

메밀에는 소화 기관을 부드럽게 깨우는 성분이 들어 있어 공복에 먹기 좋아요. 단백질, 철, 비타민도 풍부해요.

소화 기관이 약한 사람이라면 공복에 메밀 가루를 다른 음식과 섞어 먹으면 속을 편안하게 만들 수 있어요.

일곱번째, 꿀

아침에 눈 뜨자마자 먹는 꿀은 우리 몸 구석구석을 깨우는 역할을 해요.

뇌 활동을 활성화하고 기분을 졸게 해주는 호르몬인 세라토닌 분비를 촉진해 몸과 마을을 모두 상승 시켜줘요.

여덟번째, 당근

당근은 감자와 더불어 공복에 생으로 갈아 마셔도 좋은 채소에요.

베타카로팅, 섬유질, 각종 비타민 성분이 풍부하게 들어있어 혈압 조절에도 좋아요.

아홉번째, 밀 배아 가루

밀 배아 가루는 밀의 눈 부분과 속 껍질을 가공해 만들어요.

공복에 먹으면 소화 기관을 부드럽게 해주는 역할을 해요.

비타민E와 엽산, 무기질, 효소 등이 풍부하게 들어있으며, 변비에도 효과적인 것으로 알려졌어요.

열번째, 견과류

아침 공복에 견과류를 먹으면 소화 기능을 증진하고, 위의 pH 밸런스를 맞춰주는 역할을 해요.

몸에 좋은 지방산도 풍부해요.

열한번째, 곡물 빵(효모가 들어가지 않은)

곡물 빵에는 탄수화물 등 우리 목에 꼭 필요한 영양소가 들어 있어요.

곡물 빵은 이른 아침 먹는 것이 가장 좋다고 알려져있어요.

열두번째, 물

공복 상태, 특히 이른 아침에 마시는 미지근한 물 한잔은 노폐물을 배출시키는 데 탁월한 효과가 있어요.

밤사이 손실된 수분을 보충해주고 장 운동을 활발하게 해줘요.

너무 차가운 물은 오히려 위장에 자극이 될 수 있으므로 미지근한 물을 마시는 것이 좋아요.

열세번째, 양배추

양배추는 위장 점막 강화에 큰 도움을 줘요.

위염, 위궤양, 장염, 대장질환, 환자들에게 특히 좋은 식품으로 알려져 있어요.

비타민과 식이섬유가 풍부하고 섬유질도 많아 공복감을 빠르게 해소해줘요.

즙으로 갈아 마시거나 다른 야채, 과일들과 함께 먹으면 쉽게 섭취할 수 있어요.

취준생이 피해야할 회사 5가지

요즘 취업하기가 힘들어 많은 분들이 취업준비하느라 바쁘고 힘들거에요.

하지만 이왕 취업하는거 좋은곳으로 해야겠지요!?

그래서 취업하신분들이 알려주신,

취준생이 피해야할 회사 5가지를 알려드릴게요.

꼭 이대로 하실필요는 없지만,참고정도 해주시면 될거같아요.

첫번째, 채용공고가 자주 올라오는 회사

채용 공고가 자주 올라온다는 건,

그만큼 퇴사율이 높고 근속연수가 짧다는 뜻이에요.

최근 3년 동안 올린 채용공고 횟수를 유심히 보는게 좋아요.

두번째, 우대사항이 '인근거주자'인 회사

회사 입장에서는 지원자가 원거리 거주자일 경우

잦은 지각에 대한 우려라고 말하지만

실상은 야근이 많은 회사일 확률이 높아요.

세번째, 연봉이 아닌 월급으로 적힌 기업

급여가 연봉이 아닌 월급으로 적힌 기업은

대부분 채용이 불안정하고

체계가 안잡혀있는 경우가 많으니 자세히 확인하는게 좋아요.

네번째, 면접시간이 늦은 기업

면접시간이 6시 이후로 잡히는 기업은

야근이 많은 회사일 확률이 높아요.

탕비실에 배달잡지가 많다면 한 번 더 의심해봐야해요.

다섯번째, 매출액과 영업이익이 지속적으로 감소하는 기업

회사의 자금 사정이 어려워짐을 의미해요.

규모가 작아도 탄탄한 기업에 지원하는게 좋아요.

※매출액과 영업이익은 '전자공시시스템(http://dart.fss.or.kr)'에서 확인 가능

하지만, 여기에 포함이 되지 않는 회사라고해서 좋은 회사라고 할수는 없어요.

또한, 월급이 적힌 기업보다도 회사내규에 따름 이라고 적힌 기업은 더 조심할 필요가 있어요.

급여가 회사내규에 따름이라고 적힌곳은 업계 최저금액으로 책정하는 곳도 있기때문이죠.

그리고 면접볼때도 기분이 찝찝하거나, 상대행동이 별로인 회사도 거르는게 좋아요.

면접이란것은 그 회사에서 나를 평가하는 자리이지만,

반대로 나 자신이 그 회사를 평가하는, 

상호간 평가하는 자리인거에요.

면접볼때 이 회사 아니다 싶으면 바로 다른회사로 가는게 좋아요. 

간단하게 티머니 환불받기

안녕하세요! 티머니 환불방법이 궁금하신분들을 위해 준비했어요.

정말 간단하니까 금방 환불 받으실 수 있으실거에요~

그럼 사진들과 함께 설명을 시작할게요!

▶ 티머니 환불 받기

많은 분들이 티머니를 사용하시고 계시죠?

하지만 티머니가 아닌 후불교통카드나 다른 카드를 이용하게 되면 티머니카드는 더이상 필요가 없어지는 경우가 생겨요.

이럴때 가장 많이 고민하시는게 

'티머니카드에 잔액이 남았는데...어쩌지?' 

라는 걸꺼에요.

하지만 이제 고민은 안하셔도 되요!

우리에겐 티머니카드안에 있는 잔액을 환불할수있는 방법이 있거든요!

일단 검색창에 '티머니' 를 검색해주세요.

그럼 이렇게 티머니 홈페이지로 갈 수 있을거에요.

더 구경할거 없이 바로 홈페이지로 들어가세요.

티머니 홈페이지안에 들어와서 빨간네모칸 '환불방법'을 클릭해주세요.

자 이제 그럼 요런 창이 또 뜰거에요!

정상카드 잔액환불을 받는데에도 두가지 경우가 있네요?

전액환불 서비스, 부분환불 서비스 이 두가지가 존재해요.

전액환불서비스는 말그대로 카드안에 있는 전액을 환불하는거구요,

부분환불 서비스는 카드안의 잔액 일부분만 환불하는거에요.

여기서 부분환불 서비스는 금액 제한이 있으니 주의하세요!

※ 부분환불 금액 제한 : 환불요청금액 1만원이상~5만원 이하

(부분환불금액 단위 건당 1만원)

그럼 이제 환불을 받을수있는 곳을 알아볼까요?

환불처로는 편의점, 지하철, 은행ATM, 모바일, 한국스마트카드 티머니 타운 이 존재해요.

편의점은 GS25, 개별편의점, 일부가판충전상, CU, 세븐일레븐, 미니스톱, 위드미 가 있어요.

환불금액은 위 표에 나와 있듯이 GS25, 개별편의점, 일부 가판충전상에서는 2만원 이하금액을 환불 받을 수 있어요.

그리고 CU, 세블일레븐, 미니스톱, 위드미 에서는 3만원 이하금액을 환불받을 수 있어요.

2~3만원 이하의 금액을 환불 받으실려면 편의점을 이용하는게 편하겠죠?

하지만 그 이상의 금액이면 지하철에서는 5만원 이하

은행 ATM에서는 농협 20만원 이하,

신한, 신협, 우리, 우체국, 제주, 하나, 국민은행에서는 50만원 이하로 환불 받을 수 있어요.

하지만 환불 받을때에는 수수료 500원이 들어가니까 꼭! 참고해주세요.

마지막으로 간단하게 요약해드리자면...

티머니 환불받으려면, 

2만원 이하금액은 GS25, 개별편의점(365플러스, GS Watsons), 일부 가판충전상에서 수수료 500원 내고 가능

3만원 이하금액은 CU, 세븐일레븐, 미니스톱, 위드미 에서 수수료 500원 내고 가능

5만원 이하금액은 지하철 역사 내 티머니서비스센터 (수도권지하철 1~8호선, 인천지하철 1~2호선) 에 방문하여 수수료 500원을 내고 가능

※한 카드당 한 달에 최대 50만원까지 환불가능

20만원 이하금액은 농협은행 ATM에서 본인 명의의 해당은행 계좌로 잔액이체 가능. 마찬가지로 수수료 500원 듬

50만원 이하금액은 신한, 신협, 우리, 우체국, 제주, 하나, 국민은행ATM와 모바일(SKT, KT, LGU+), 한국스마트카드 티머니 타운 방문을 통하여 환불가능

(단, 해당 조건에 제한이 있을 수 있으니, 해당 제한조건은 위 이미지를 통해 확인해주세요.)

카드값은 환불 안되요.

피곤하고 무기력한 날이 매일 반복된다면 만성피로증후군(CFS)이 원인일 수 있다. 이럴 땐 식단 변화가 필요하다. 

체력이 고갈된 상태가 이어지고 머릿속은 안개가 낀 것처럼 뿌옇고 말을 할 땐 자주 횡설수설한다면 CFS가 있다는 의미일 수 있다. 하지만 이 증후군은 명확한 치료법이 없다. 무엇보다 건강한 라이프 스타일을 유지하는 것이 중요하다.

라이프 스타일을 건강하게 꾸리는 방법 중 하나가 바로 '현명한 식사'다. 식탁 위에 올라오는 식재료를 바꾸고 조리법을 달리하면 증후군이 점차 개선되는 것을 느낄 수 있다.

◆ 복합 탄수화물 = 정제된 곡물에 든 탄수화물보다는 통곡물에 든 복합 탄수화물을 먹어야 한다. 정제된 곡물은 식이섬유를 비롯한 다양한 영양소가 제거된 상태다. 흰 밀가루로 만든 빵과 파스타 등이 여기에 속한다.

정제된 곡물로 만든 음식은 혈당 수치를 빠르게 높였다가 떨어뜨린다. 혈당 수치가 이처럼 불안정하면 몸이 무겁고 행동이 굼뜨며 나른하다는 느낌을 받게 된다.

현미, 고구마, 퀴노아, 귀리, 보리 등의 복합 탄수화물이 든 통곡물로 식단을 교체한 뒤 혈당을 조절하고 에너지 수치를 높이면 피로를 극복하는데 도움이 된다.

◆ 건강한 지방 = 다른 여러 만성질환들과 마찬가지로 CFS 역시 체내 염증 수치를 높인다. 트랜스지방은 이런 염증 수치를 더욱 높이는 원인이 된다. 건강한 지방을 선택해 먹어야 하는 이유다.

하버드 헬스워치에 따르면 건강한 지방은 오히려 체내 염증 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다. 또 소화 속도를 늦추고 혈당 수치를 안정화하며 에너지 수치는 높인다.

건강에 유익한 불포화지방은 견과류, 올리브오일, 아보카도, 생선 등에 들어있다. 건강에 해가 되는 트랜스지방은 튀긴 요리, 유제품이 아닌 커피 크림, 버터 팝콘 등에 들어있다. 트랜스지방이 들어있지 않다는 표기가 되어있는 식품이라도 '경화유(hydrogenated)'라는 성분표시가 있다면 피하는 것이 좋다.

◆ 비타민 B군 = 닭고기, 계란, 생선 등에 든 비타민 B12와 녹색잎채소, 감귤류과일 등에 든 엽산은 에너지를 생성하는 일을 책임지는 미토콘드리아의 기능을 돕는다. 스웨덴 예테보리대학 신경과학ㆍ생리학연구소는 비타민 B군을 충분히 섭취하는 사람은 CFS 증세가 개선된다는 연구결과를 발표했다.

단 비타민 B군을 충분히 섭취해도 그 효과를 제대로 보지 못하는 케이스들이 있다. 비타민 B를 흡수하는데 필요한 효소가 부족한 사람들이 그렇다. 간단히 혈액검사를 통해 비타민 B를 제대로 흡수할 수 있는지의 여부를 알 수 있으므로 의심이 될 땐 병원 검사를 받아볼 수 있다.

◆ 수분 보충 = 가장 기본은 탈수 상태에 이르지 않도록 항상 충분한 물을 마시는 것이다. 수분이 부족하면 체내 독소가 땀샘을 통해 제대로 배출되지 못한다. 병과 싸우는 백혈구를 운반하는 혈액도 원활하게 흐르기 어려워 병이 생길 확률이 높아진다. 기본적인 수분 섭취량은 하루 8잔이지만 연령, 체격, 기후, 활동량 등에 따라 달라지므로 본인의 상황에 맞춰 조절하면 된다.

초보자들을 위한 교통사고 합의요령을 알아보겠습니다.

첫번째, 장해진단은 보험회사 자문병원에서 절대 받지않는다.

교통사고 전문 병원이라고 흔히 불리는 병원이 있으며, 보험회사 직원이 자주 드나들다보니 의사랑 친해지기 마련입니다. 2~3주는 쉽게 줄지 모르지만 그 이상은 낮추려는 경향이 있습니다. 진단은 다른 병원에 먼저 가서 받는 편이 좋습니다.

두번째, 진단, 치료기록을 넘겨주지 않습니다.

입원을 하면 보험직원이 싸인을 요구하는데, 반드시 천천히 읽어보고 본인이 불리한 것 같거나 애매한 조항은 조언을 구해야합니다. (상대 보험사 직원에게 조언을 구하면 안됩니다.) 또한 진료 열람 기록 권한은 절대로 싸인하지 말아야 합니다. 소송에 보험사에서 유리한 자료로 쓰일 수 있으며 소송은 정보 싸움이고 열람 싸인 시 이를 복사해 자문병원을 통해 유리한 판정을 얻을겁니다. 의사에 따라 같은 부상이라도 견해가 다를 수도 있기 때문입니다.

세번째, 일하는 동안 월급을 받던 안받던, 휴업 손해액은 같습니다.

2주 진당이면 월급의 50%를 받는것이 정상이며, 연봉이 3600만원 이라면 월 300만원을 받도록 법으로 보장되어있습니다. 그리고 치료비 및 위자료도 같이 지급받아야 합니다.

Tip. 실제 손해액만 준다는 이상한 말을 할 경우 무시해야합니다. 각종 세금이나 공과금을 제외한 실 수령액을 보장해주겠다는 말 역시 들어선 안됩니다.

네번째, 보험사에서 주장하는 과실기록은 무시해도 됩니다.

피해자에게 10~20정도 높여주는게 관행이고 쌍방과실에 가까워 질수록 대물 대인 협상이 쉽기 때문입니다.

10%란 과실은 사고시 낮춰줄 것을 당당히 요구해야되고 소송 갔을때는 거의 대부분 과실이 10%정도 이상 낮아집니다. (상대 과실이 큰 경우 해당됩니다.)

다섯번째, 빨리 퇴원한다고 좋은것이 아닙니다.

보험사에서 가장 싫어하는 것이 장기입원이며, 오래될수록 빨리 빼내려고 별 수를 다 씁니다. 남은 진단 일 수에 진료비 치료비를 돈으로 준다고 퇴원 권고 하는데, 피해자들은 보너스를 받는 기분으로 그냥 싸인 해버리는 경우가 있습니다. 입원기간이 늘수록 보상해줘야할 치료비 금액이 커지기 때문에 보상직원은 사내에서 눈총을 받습니다.

보상직원의 역량을 평가하는 건 빠른 합의와 적은 금액으로 나타나기 때문입니다.

여섯번째, 필요한 촬영은 모두 받을 수 있다.

MRI 와 CT 는 부상을 진단하는 데에 중요한 수단입니다. 하지만! 보험사는 목이나 허리 하나만 찍을 수 있다고 합니다. 그러나 이것은 그들만의 규정일 뿐이고 보험사에서 지급을 거부하면 금융감독원 또는 소비자 보호원에 민원을 넣으면 바로 해결이 됩니다. 그것도 귀찮다면 자비로하고 소송이나 특인합의때 청구 할 수도 있습니다. (이런 사람을 보험사에선 제일 무서워한다고 합니다.) 소송을 하겠다고 엄포를 놓을 경우, 치료비 가불금 청구서를 통해 지급받을 수 있습니다. 이는 자동차 손해배상보상법 제 10조에 명시된 법적 권리입니다.

일곱번째, 변호사와 손해사정인 차이를 제대로 압시다.

병실에 명함돌리는 손해사정인이 있는데 손해사정인은 손해액과 보험금 계산을 하는 업무만 합니다. 손해사정인은 소송보다 수수료가 저렴하고 빨리 보상금을 지급받는다는 장점이 있고 소송으로 가게되면 수수료를 받지 못하기 때문에 적당한 선에서 합의를 끌어내려 하는 경향이 있습니다.

반대로 변호사의 수수료는 보통 합의금의 10%정도 비싸지만 최대한 보상금을 받을 수 있고, 항소를 하다보면 2~3년 걸릴수도 있다는 단점이 있는데 선택은 피해자의 몫이지만 되도록이면 변호사를 추천합니다.

그만큼 더 받아내니 수수료를 주고도 이득볼 수도 있고, 지급이 늦어지는 만큼 이자도 받을 수 있습니다.

여덞번째, 우리 보험사도 믿지 말아야 합니다.

대개 보험사 직원끼리 어느정도 친분이 있어서 가해자, 피해자들이 알게모르게 약간의 과실을 조절하는 경우도 있습니다. 누가봐도 가해자비율이 큰 상황에서 과실을 이상하게 잡아준다면, 금융감독원에 민원을 널는다고 엄포를 놓아야 합니다. 절대 내 보험사던 타인 보험사던 믿을 놈 하나 없습니다. 제대로 과실 잡아주고, 제대로 일 처리하는 직원이 아니라면 번거롭더라도 본인이 알아보고 본인 보험사에 항의해야 합니다. 말이 안통할 때는 민원 넣으면 하루 이틀만에 태도가 싹 바뀐 직원을 볼 수 있을겁니다.

이상 초보자들을 위한 교통사고 합의요령이였습니다.

하지만, 지금 설명드린것들은 경미한 사고가 아닌 후유증이 있는 사고시의 대처요령입니다.

경미한 사고에도 참고할 점은 분명 있지만, 과한 경우 보험 사기로 처벌 받을 수도 있으니 잘 알아두셔야합니다.

미국심장협회(AHA)와 미국뇌졸중협회(ASA)가 심혈관 건강증진을 위해 권장되는 'Life a Simple 7'을 뇌 건강 증진하는 기준으로 채택했습니다.

'Life a Simple 7'이라 불리는 가이드라인은 4가지 건강한 생활습관(금연, 운동, 식이요법, BMI 수치 낮추기)과 3가지 이상적인 건강요인(혈압, 콜레스테롤, 혈당)으로 구성됩니다. 기존에는 심장질환 예방을 위한 방법으로 알려졌지만, 뇌졸중, 혈관성 치매, 알츠하이머병으로 인한 치매를 예방하고 건강한 뇌를 만드는 데도 도움 된다는 것입니다.

혈관신경학자인 Philip Gorelick 박사는 "죽상경화증을 유발하는 동일한 위험요소가 인지능력을 손상시켜 알츠하이머병의 주요 원인이 된다. 

간단한 7단계를 따르면 심장 마비와 뇌졸중을 예방할 수 있을 뿐 아니라 인지장애까지 막을 수 있다"라고 설명하였습니다.

심장과 뇌를 건강하게 하는 'Life a Simple 7'의 내용은 다음과 같습니다.

첫번째, 금연

담배에 포함된 일산화탄소, 타르, 니코틴 등 수많은 독성물질은 혈류장애를 일으킬 뿐만 아니라 뇌 조직을 손상시켜 퇴행성 뇌 질환의 원인이 됩니다.

두번째, 활발한 신체 활동

규칙적인 신체활동은 뇌로 가는 혈류의 흐름을 증가시켜 혈액의 응고를 막고, 새로운 뇌세포의 생성을 촉진합니다.

세번째, 적정 체중 유지(25Kg/m2 미만의 체질량지수)

체중을 줄이면 뇌 기능도 향상돼 기억력이나 집중력 개선에도 도움이 됩니다.

네번째, 건강한 식단

우리가 먹는 음식은 뇌 건강에 영향을 미치기 떄문에 뇌가 적절하게 작동되는데 필요로 하는 영양소의 섭취가 중요합니다. 뇌를 건강하기 위해서는 많은 채소와 과일, 생선, 기름기가 적은 살코기, 저지방 우유 등이 좋습니다.

다섯번째, 혈압 관리

(치료하지 않은 혈압이 120/<80mmHg 미만)

급격하게 올라가면 혈관 벽에 압력이 크게 가해서 혈관이 손상될 수 있고, 혈압이 크게 떨어지면 뇌, 심장, 신장 등 몸의 중요한 장기에 혈액이 제대로 공급되지 않으므로 정상혈압을 관리하는 것은 매우 중요합니다.

여섯번째, 콜레스테롤 조절

(치료하지 않은 총 콜레스테롤이 200mg/dL 미만)

혈액 내 과도한 콜레스테롤은 동맥경화를 촉진해 뇌혈관질환의 발병을 부추긴다. 그 자체로는 증상이 없어 질병이 발병한 후 발견하는 경우가 많기 떄문에 평소 콜레스테롤을 조절하는 것이 중요합니다.

일곱번째, 정상 혈당 유지

(공복 혈당치가 100mg/dL 미만)

당뇨가 있으면 동맥경화가 일찍 오기 떄문에 뇌 등 중요한 장기에 치명적인 장애를 일으킬 수 있습니다. 특히 당뇨병으로 사망하는 환자 중 20% 뇌혈관 장애로 사망하며, 이는 뇌혈관의 동맥경화에 의한 것입니다.

우리가 당장 연애를 시작해야만 하는 이유가 있다.

그 이유는 무엇이 있을까?

하나하나 보도록 하자.

첫번째이유, 장수할 수 있다.

한 연구에 따르면 장기적이고 행복한 관계를 맺는 사람일수록 그렇지 않은 사람보다 건강하다고 합니다. 암에 걸리는 확률도 낮다고 합니다.

연애를 하므로써 행복해질수가 있고, 그런 행복함을 유지하면서 그렇지 않은 사람보다 건강하다는 말입니다.

오래오래 건강하게 살기위해서라도 연애를 해야합니다.

두번째이유, 눈이 예뻐진다.

사랑할 때 나오는 아드레날린과 성적호르몬은 동공을 확장시켜 눈동자가 커지게 해 장화신은 고양이의 초롱초롱한 눈망울처럼 사람을 매력적으로 보이게 합니다.

그만큼 상대방에게도 더 큰 호감을 이끌어낼 수 있습니다.

세번째이유, 머릿결이 좋아진다.

연애할 때 분비되는 호르몬은 머릿결에도 생기를 부여하여 푸석푸석 갈라진 머릿결에 윤기가 흐리게 만듭니다.

호르몬작용이 아니더라도 상대방에게 잘보이기 위해서라도 머리스타일을 잘 꾸미고 관리를 잘하게 될것입니다.

네번째이유, 입술이 도톰해진다.

반짝이는 눈과 함께 도톰한 입술은 사랑에 빠졋다는 증거가 됩니다.

호르몬의 영향으로 입술도 도톰해지기 때문에 같은 립스틱을 발라도 더 예뻐보이는 효과를 나타나게 됩니다.

눈이 예뻐지고, 입술이 도톰해지면 엄청난 매력을 발산하게 됩니다.

이것만으로도 외모는 엄청 이뻐지고, 잘생겨지는것이죠.

다섯번째이유, 생기가 돈다.

손잡기, 포옹, 뽀뽀등 스킨십을 정기적 육체적 관계는 혈액순환이 좋아지게 만들어 피부톡도 밝아지게 만들고 전체적으로 생기있어 보이게 합니다.

처음 연애할 때를 생각해봅시다.

좋아하는 상대방의 손을 잡는것 만으로도 얼굴이 뜨거워지고 온몸에 피가 도는 느낌이 들때가 있었지않았습니까?

확실히 혈액순환은 엄청 잘됩니다.

또한, 스킨쉽을 하게되면 좋은 호르몬들이 나와서 몸을 건강하게 만들어 줍니다.

여섯번째이유, 에너지가 넘친다.

정신적인 사랑은 사람을 긍정적으로 변하게 하고 육체적 사랑은 운동효과를 내므로 연애를 시작하면 매사에 의욕이 넘치는 느낌을 받습니다.

그래서 연애를 하게 되면 여러모로 에너지 레벨이 높아집니다.

사회생활을 하며 힘든일이 있어도, 사랑하는 상대방을 생각하고 같이 만나서 데이트하는 상상을 하다보면 저절로 기분이 좋아지고 에너지가 생기는걸 느낄수 있으실겁니다.

일곱번째이유, 관대해진다.

연애를 하다보면 연인에게 아낌없이 주게 되는데 다른 사람에게 베푸는 것은 스스로도 행복하게 하는 힘이 있습니다.

연애하는 동안 얼굴에서 미소가 떠나지 않고 사람이 관대해집니다.

연애하기 전에는 몰랏지만, 연애를 하고난 후 상대방에게 별것도 아닌 조그마한 선물을 주고 그것을 받은 상대가 기뻐하는 모습을 보며 베풀면 행복하다라는걸 느낄수 있습니다.

여덞번째이유, 스트레스가 완화된다.

상대방 생각을 하는 시간이 더 많아지면서 안좋은 일들을 생각하는 일이 줄어들게 되고 스트레스로부터 차츰 거리가 생기고 멀어집니다.

또 힘든일이 있을 때 함께 이야기를 나누고 걱정해주는 사람이 있어 혼자 일 때보다 덜 힘듭니다.

행복한일이 있을때는 2배로 기쁘고, 우울한일이 있을땐 2배로 줄어든다고 했습니다. 연인에게 그런 기분들을 말하고 같이 공감해주면서 스트레스가 완화되는겁니다.

아홉번째이유, 성숙해진다.

한 사람에게 집중하고 그 사람을 알아가는 과정에서 사람에 대한 이해를 하는 시간을 갖게 되고 자기 자신을 돌아보면서 또 다른 시각으로 사람을 보게 됩니다. 그렇게 차근차근 발전하게 되면서 인간적인 성장을 하게 됩니다.

원하는 방향으로 쉽게 차선을 바꾸는 꿀팁입니다.

방향 지시등을 키십시오!

뒤에 있는 차들이 방향 지시등을 보고 양보를 해줄겁니다.

물론, '양보 그게 뭐임? 난 그런거 몰라!' 하면서 막달려오는 차들도 많을겁니다. 

하지만, 그렇게 달려오는 차들도 방향 지시등을 보고는 방어운전을 하겠지요!

차선을 바꿀때는 방향 지시등 필수입니다!

술 마시고 음주운전 단속 안 걸리는 꿀팁입니다.

대리기사를 부르면 됩니다.

음주운전은 도로위의 살인자입니다.

언제, 어디서, 누구를 다치게할지 모릅니다.

애초에 술을 마실 때는 차를 안가지고 나가는것도 좋은 방법이지만, 어쩔 수 없는 상황이라면 무조건 대리를 부르십시오!

음주운전은 절대 안됩니다.

시끄러운 안전벨트 미착용 경고음 안 들리게 하는 꿀팁입니다.

안전벨트를 착용하면 경고음이 들리지 않으실겁니다.

안전벨트를 착용하지 않았기때문에 경고음이 울리는 것이지, 망가져서 울리는게 아니지 않습니까?

경고음이 시끄럽다면 안전벨트를 착용하십시요.

그리고 안전벨트는 만약을 대비해서 탑승자를 안전하게 해주기위해 존재하는것입니다.

그래서 '안전벨트'라고 하는겁니다.

안젠벨트를 생활화합시다!

과속 카메라에 찍히지 않는 꿀팁입니다.

규정속도 이하로 달리면 과속 카메라에 찍히지 않습니다.

규정속도를 잘 지키시면 절대 찍히는 일이 없는겁니다.

과속 카메라에 찍히기 싫으시다면, 규정속도를 지켜주시면 간단히 해결되는 문제입니다.

잘 지킵시다!

늦잠 자느라 약속시간에 늦었을 때 도로 위에서의 꿀팁입니다.

상대에게 전화를 걸어 사과를 한 뒤 천천히 가도록 합니다.

약속이 있는데 늦잠을 잣다는 것은 분명 약속 상대에게 잘못하신겁니다. 솔직하게 말한 뒤에 진심어린 사과를 하시고, 급하지 않게 안전운전하셔서 가시는게 좋습니다.

약속시간에 늦었다고 급하게 달리다가 과속 카메라에 찍혀서 벌금을 받을수도 있고, 최악의 상황의 경우 사고가 날수도 있습니다.

그러므로, 늦잠을 잣다면 상대방에게 사과후 천천히 가도록 합시다.

도착해서 상대방에게 좋은 소리는 안나올지라도 그것 늦잠을 잔것에 대한 벌이기에 달게 받읍시다.

이상 운전자가 알아두면 좋은 꿀팁모음들이였습니다.

모두 당연한 말들이지만, 이 당연한것도 지키지 않는 사람들이 매우 많습니다. 특히 방향 지시등!

방향지시등으로 인해 사고가 날뻔한 분들 분명 있으실겁니다.

그리고 운전하시는 분들은 한번씩은 다 겪으셨을겁니다.

또한 음주운전은 진짜, 절대 해선 안되는 행위입니다.

음주운전은 자신을 해칠뿐만 아니라, 타인을 해칠수 있는 매우 위험한 행위입니다. 제가 위에도 썻지만 음주운전을 하시는 운전자분은 도로위의 살인자가 됩니다. 그러니 절대 하지마십시오.

안전벨트는 꼭 매시고, 과속하지말고 약속시간 꼭 맞춰서 다니시길 바라겠습니다.

항상 교통법규를 잘지키고 안전운전하시면 좋겠습니다.

읽어주신모든분들께 감사드립니다. 

가을철 조심해야 하는 전염성 질환 3가지

야외 활동이 많은 가을에는 유독 조심해야하는 발열성 전염병들이 있습니다.

이러한 질병들은 잘못하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 질환의 증상 및 감염경로에 대해 정확히 알고 예방하는 것이 중요합니다.

1. 쯔쯔가무시병

'쯔쯔가무시'는 일본어로 털 진드기를 뜻한다.

이 질병은 오리엔티아 쯔쯔가무시균(Orientia tsutsugamushi)감염에 의한 급성 발열성 질환입니다. 균에 감염된 털 진드기의 유충이 풀에 붙어 있거나 설치류에 기생하고 있다가 사람을 물면 원인균이 사람의 전신으로 퍼져 발열증상을 유발한다. 특히 가을철 야외활동이 잦은 9 ~ 11월에 주로 발생합니다.

• 잠복기는 약 10~12일정도 입니다.

• 증상으로는 발열, 발한, 두통, 오한, 발진, 림프절 비대 등이 있습니다. 또 발열 약 1주일 후 원형 또는 타원형의 암적색 발진이 피부에 나타났다가 수일 내에 사라집니다.

• 치료는 진드기 유충에 물린 부위에 딱지가 생기는데, 적절한 치료를 받으면 1~2일 내에 증상이 호전됩니다.

• 주의사항은 치료를 받지 않으면 약 2주간 발열이 지속되며, 고령이나 만성질환을 앓고 있는 환자의 경우에는 간혹 발생한 합병증으로 사망에 이를 수도 있습니다.

• 진드기 기피제를 사용하셔야 합니다.
• 야외에서 긴 소매 옷, 긴 바지, 양말을 착용하여야 합니다.
• 풀밭에 직접 눕거나 앉지 않고 돗자리를 사용하여야 합니다.
• 풀밭에 옷을 벗어두지 않습니다.
• 풀숲에 앉아서 용변을 보지 않습니다.
• 야외 활동 후에는 즉시 샤워나 목욕을 하여야 합니다.
• 야외 활동 당시 착용했던 옷은 꼭 세탁하여야 합니다.
• 풀밭에서 작업시 토시와 장화를 착용해야합니다.

렙토스피라균에 감염되어 발생하며 사람과 동물 모두에게서 발병할 수 있는 질환입니다.

감염된 가축이나 야생 동물(주로 쥐)의 소변을 통해 배출된 균이 물과 토양을 오염시키고 이렇게 오염된 지역에서 활동하던 사람의 상처난 피부에 균이 옮겨져 감염됩니다. 감염된 동물의 소변이나 조직에 직접 접촉해도 감염됩니다.

• 잠복기는 약 7~12일 입니다.
  

• 증상으로는 발열, 두통, 오한, 심한 근육통, 안결막 충혈의 증상이 나타납니다.

• 대상은 9~11월 농총에서 벼 세우기 등 오염된 물에서 작업을 하는 경우 감염되기가 쉽습니다. 특히 농림업, 축산업, 광업 종사자, 수의사 등 야외에서 많이 작업하는 사람에게서 흔히 발병합니다.

• 주의사항은 감염 초기에는 감기몸살로 생각해 지나치기 쉽습니다. 제때 적절한 치료를 받지 못하게 되면 신체 대부분의 장기에 균이 침범하여 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 논이나 고인 물에 손발을 담그지 않아야 합니다.
• 태풍이나 홍수가 난 뒤 농경지에서 작업시 반드시 장화 및 고무장갑 등 보호장구를 착용하여야 합니다.
• 손발 등의 피부에 상처가 있을 때는 작업을 피하거나 치료 후 보호장구 착용에 신경쓰셔야 합니다.

3. 신증후군 출혈열

(유행성출혈열)

한탄 바이러스에 의한 발열, 출혈, 신기능장애 등을 특징으로 보이는 급성 전염성 질환입니다. 설치류(주로, 들쥐나 집쥐)의 타액이나 배설물을 통해 바이러스가 배출되고 이것을 사람이 호흡기를 통해 흡입함으로써 감염됩니다.

신증후군 출혈열은 연중 산발적으로 발생하고 있지만 특히 10~12월에 유행하는 양상을 보이므로 더 주의해야 합니다.

• 잠복기는 약 9~35일 입니다. (평균 2~3주입니다.)
  

• 증상으로는 고열, 출혈성 경향, 요통, 신부전 등의 증상이 나타납니다. 발열기, 저혈압기, 핍뇨기, 이뇨기, 회복기 5단계의 경과를 겪습니다.

• 대상은 농촌에서 주로 발생하지만 그 외에도 야외활동이 잦은 사람이나 군인, 설치류를 다루는 실험실에 있는 근무자에게서도 흔히 발병합니다.

• 주의사항은 사망률은 과거 7~15% 정도였으나 현재는 5% 미만으로 낮아졌습니다. 하지만 저혈압기, 핍뇨기에서는 사망률이 상대적으로 높으므로 조심해야 합니다.

• 유행시기에 산이나 풀밭에 무방비 상태로 가지 않아야 합니다.
• 쥐가 많이 서식할 수 있는 풀 숲이나 풀밭, 잔디에서 직접 눕거나 작업을 하면 안됩니다.
• 잡초가 우거진 곳은 들쥐가 서식하기 좋은 장소이므로, 불필요한 잡초를 제거하여 주변 환경을 깨끗이 해주시면 됩니다.